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Vitamine

Funktionen & Aufgaben

Vitamine sind essentielle Mikronährstoffe, welche für lebensnotwendige Stoffwechselfunktionen unerlässlich sind. Der menschliche Organismus ist nicht in der Lage die fettlöslichen und wasserlöslichen Vitamine herzustellen, daher ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung von größter Bedeutung für Ihr gesundheitliches Wohlbefinden. Eine Ausnahme bildet Vitamin D, welches über Sonneneinstrahlungen aufgenommen werden kann.

Vitamine | Aufgaben

  • Umwandlung von Nahrung in Energie
  • Aufbau von Körpergewebe
  • Stärkung des körpereigenen Immunsystems
  • Hormonbildung
  • Entgiftung des Körpers
  • Enzymfunktionen

 

Wasserlösliche Vitamine

Fettlösliche Vitamine

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