Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B2, auch Riboflavin genannt, gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen.

 

Vorkommen:

Gute Vitamin-B2-Lieferanten sind  Milch und Milchprodukte, Fleisch, Eier und grünblättriges Gemüse.

 

Funktionen & Aufgaben:

  • trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
  • trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
  • trägt zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei

 

RDA-Wert (empfohlene tägliche Zufuhr):

1,4 mg

 

Enthalten in folgenden Panta rhei Drinks:

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