Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B3 gehört zur Gruppe der wasserlöslichen B-Vitamine. Man nennt es auch Niacin.

 

Vorkommen:

Niacin ist unter anderem enthalten in Hefe, Leber, Geflügel, magerem Fleisch, Nüssen und Hülsenfrüchten.

 

Funktionen & Aufgaben:

 

 

  • trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
  • trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
  • trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei

 

RDA-Wert (empfohlene tägliche Zufuhr):

16 mg

 

Enthalten in folgenden Panta rhei Drinks:

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